Para grande maioria o termo treinamento funcional pode ser um pouco confuso, então, vamos do princípio. A palavra treinamento refere-se ao processo de melhoria de uma determinada habilidade, ou competência, por meio da prática e repetição, ou também pela manutenção de algo que não queremos perder. E a palavra funcional remete-se a função, tentando compreender por que algo foi criado.

Nossa visão e conceito de treinamento está toda fundamentada nessas duas palavras.

Para nós aqui no CT360, o treinamento funcional diz respeito a compreender o nosso corpo e melhorá-lo de forma sinérgica e integrada, buscando o equilíbrio das nossas diferentes capacidades físicas, desta forma proporcionando mais autonomia e qualidade de vida nas tarefas diárias.